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IT 진단 변경

IT 진단 변경


면역 혈소판 감소증 (ITP)은 건강에 단기적 및 장기적으로 영향을 줄 수 있습니다. ITP의 심각성은 다양하므로 중요한 생활 방식을 변경할 필요가 없을 수도 있습니다. ITP가 심하고 혈소판 수가 극도로 낮 으면 의사가 약간의 수정을 할 것을 권장 할 수 있습니다. 증상 관리에 도움이되는 변경 사항을 발견 할 수도 있습니다.
계속해서 ITP 진단을 받아야 할 수도있는 라이프 스타일 변화에 대해 알아보십시오. 고려중인 라이프 스타일 변화에 대해 의사와상의하십시오.
활동 재검토
ITP 진단이 운동을하거나 운동을 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 정기적 인 운동은 모든 사람의 장기적인 건강에 유익합니다. 그러나 참여하는 활동 유형을 조정해야 할 수도 있습니다.
접촉 스포츠는 출혈로 이어질 수있는 충격이 큰 부상 위험 때문에 안전하지 않은 것으로 간주됩니다. 이러한 활동 중 일부는 다음과 같습니다.
태클 축구
축구
농구
스키 또는 스노 보드
다음과 같은 다른 스포츠에 안전하게 참여할 수 있습니다.
테니스
수영
선로
탁구
또한 자전거를 타면 ITP를 착용 할 때 헬멧이 필요합니다.
ITP는 타박상 (자반병)을 일으킬 수 있고 작은 뾰루지처럼 타박상 (뾰루지)이 자발적으로 피부에 나타날 수 있습니다. 접촉 스포츠에 참여하지 않더라도 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 활동에 참여할 때 추가 예방 조치를 취하면 부상 당할 경우 내 / 외부 상처로 인한 과도한 출혈을 예방할 수 있습니다.
부상을 당하면 혈소판이 부족하여 출혈을 멈출 수 있습니다. 귀하와 의사는 혈소판 수에 따라 안전하게 참여할 수있는 활동에 대해 논의 할 수 있습니다. 정상 수준은 국립 심장, 폐 및 혈액 연구소에 따르면, 혈액 1 마이크로 리터 당 14 ~ 45 만 개의 혈소판 사이에 떨어진다.
약장 청소하기
특정 의약품 및 보충제는 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 약을 복용하면 혈소판 수치가 낮을 경우 위험이 두 배나 높아질 수 있습니다.
이부프로펜 (Advil, Motrin IB) 및 아스피린과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 복용하지 마십시오. 의사는 때때로 통증을 유발할 수있는 아세트 아미노펜을 권장 할 수 있습니다.
의사는 또한 와파린과 같은 혈액 희석제와 같이 출혈을 일으킬 수있는 특정 처방약의 위험 대비 이점을 비교 평가할 것입니다. 위장 또는 출혈 위험 때문에 처방 강도 이부 프로 펜 및 다른 유형의 NSAID를 피해야합니다. 선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRIs)는 내부 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다. SSRI와 NSAID를 병용하면 출혈의 위험이 더욱 높아집니다.
복용하는 보충제 나 약초에 대해 의사에게 알리십시오. 고 용량의 오메가 -3 지방산과 같은 특정 보충제는 혈액 응고 및 면역 기능을 방해 할 수 있습니다. 이를 피할 필요가 있습니다.
술 마시지 마라.
알코올은 일부 성인에게 유익 할 수 있습니다. 적포도주는 심혈관 질환 위험을 낮출 수 있습니다. 그러나 일부 연구자들은 이것이 적포도주 자체보다는 항산화 제와 플라보노이드와 같은 포도에서 추출한 포도주의 물질 때문이라고 생각합니다. 건강을위한 열쇠는 알코올을 마시는 경우 적당히 마셔야한다는 것입니다. 즉, 여성용 와인은 5 온스 (1 온스) 미만, 남성용 남성은 5 온스 (2 온스) 안경을 의미하지 않습니다.
알코올과 ITP가 항상 건강한 혼합은 아닙니다. 주요 관심사는 알코올의 혈소판 감소 능력입니다. 장기간의 알코올 사용은 혈소판 생산에 중요한 간과 골수에 손상을 줄 수 있습니다. 또한 알코올은 우울증입니다. 그것은 당신을 피곤하게 만들지 만, 밤에도 당신을 위로합니다. 이러한 효과는 진행중인 질병을 다루는 경우에는 도움이되지 않습니다.
ITP 진단 후 술을 마시면 의사에게 이야기하십시오. 혈소판 수가 정상화 될 때까지는 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.
식이 고려 사항
귀하의식이 요법은 ITP 치료 계획에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단은 모든 성인에게 중요합니다. 그러나 ITP를 먹으면 올바른 음식을 먹으면 건강 해지고 건강 해집니다.
비타민 K와 칼슘과 같은 특정 영양소는 혈액 응고에 중요한 천연 성분을 가지고 있습니다. 시금치와 양배추와 같이 어두운 잎이 많은 초록에서 찾을 수 있습니다. 칼슘은 유제품에서도 광범위하게 사용 가능합니다. 혈액 및 골수 이식을위한 유럽 그룹 (European Group for Blood and Marrow Transplantation)은 ITP와 같은자가 면역 질환의 증상을 악화시킬 수 있으므로 너무 많은 유제품을 섭취하지 않아야한다고 권장합니다. 비타민 D 보충제는 또한 ITP에서 면역계를 강화시키는 역할을 할 수 있습니다. 특히 비타민 D 수치가 낮 으면 더욱 그렇습니다.
다른식이 요법을 고려할 수도 있습니다 :
가능하면 유기농 식품을 섭취하십시오.
아보카도와 같은 식물 기반 버전의 경우 포화 된 (동물) 및 트랜스 (사람이 만든) 지방을 교체하십시오.
빨간 고기를 제한하십시오.
열매, 토마토, 포도와 같은 잠재적으로 항 혈소판 과일을 피하십시오.
기타 생활 방식 변경
직장을 바꾸는 것도 또 다른 고려 사항입니다.......