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이끼 경화증

이끼 경화증


개요
이끼 경화는 만성 염증성 피부 질환입니다. 그것은 고통스럽고 쉽게 찢어지고 가려울 수있는 얇고 흰색의 피부가 고르지 않은 피부를 만듭니다. 이 부위는 신체 어디에서나 나타날 수 있지만 일반적으로 외음부, 항문 주위 또는 할례없는 남성의 음경 포피에서 발견됩니다.
이경화 경화증은 폐경기 여성에게 가장 일반적으로 영향을 미치지 만 어느 연령대에서나 분출 할 수 있습니다. 현재 치료법이 없습니다. 남성들도이 증상을 호소하지만 외음부라는 질 장애 그룹의 일부로 분류됩니다.
이끼 경화근에 대한식이의 영향에 대한 연구는 거의 없습니다. Vulval Pain Society는 통증 수준에 영향을 줄 수있는 저 옥살산식이 요법과 같은식이 요법 변화의 잠재적 이익을 가리키는 몇 가지 연구를 제공합니다. 결과는 결론적이지 않으며, 저 수산식이 요법은 다른 연구에 의해 논박되었습니다.
철저한 증거가 없다고해서 저 oxalate식이 요법을 시도하면 안됩니다. 특히 소변 검사에서 소변에 oxalate 함량이 높다고 나타나면 특히 그렇습니다. 일부 여성에게는 높은 옥살산 염 식품을 제거하는 것이 효과적입니다. 의사 나 영양사와 저칼 산염식이 요법과 잠재적 이점에 대해 이야기 할 수 있습니다.
또한 효과적인 다이어트 계획이 있습니다. 이끼 경화증을 앓는 여성의 약 20 ~ 30 %는 류마티스 관절염과 같은자가 면역 질환이 있습니다. 그렇다면자가 면역 프로토콜식이 요법의 잠재적 이점을 담당 의사와상의하여 어떤 식단 계획을 시도하는 것이 가장 적합한 지 결정할 수도 있습니다.
이끼상 경화증을 예방하는 식품
낮은 옥살산식이 요법은 높은 옥살산 염 식품 및 음료를 제거합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
시금치, 날것 및 조리
통조림 파인애플
많은 박스형 시리얼
말린 과일
대황
쌀겨
밀기울 조각
콩가루
현미 가루
아몬드
구운 감자 튀김, 감자 칩을 포함한 모든 형태의 감자
메밀 가루
사탕무
순무
코코아 가루 및 핫 초콜릿
아몬드
땅콩 버터와 같은 너트 제품
이끼상 경화증으로 먹을 수있는 음식
저 수산 식품 및 음료는 다음과 같습니다.
가금류
물고기
소고기
젖소, 염소 우유, 치즈와 같은 유제품
아보카도
사과
멜론
포도
복숭아
자두
브로콜리
아스파라거스
콜리 플라워
상추
화이트 초콜릿
녹색 완두콩
올리브 오일과 식물성 기름을 포함한 모든 오일
허브, 조미료 (예 : 소금, 흰 후추, 바질, 고수풀)
맥주 및 대부분의 알코올
커피
약하고 가볍게 푹신한 녹차
일반적인 규정 식 지침 및 팁
수산염은 신체의 신진 대사의 부산물입니다. 그것은 신체에 의해 자연적으로 생산되며 많은 식물에서도 발견됩니다. 높은 옥살산 염 식품은 인체의 조직에 염증을 일으킬 수 있습니다. 수산염은 소변과 대변을 통해 몸에서 제거됩니다.
귀하의 시스템을 통과하는 옥살산 염의 양을 줄이면 염증이 외음부와 항문 주위에서 발생하는 것을 줄일 수 있습니다. 저칼소화물 식품을 섭취하면 특히 칼슘 시트 레이트 보충제 또는 고 칼슘 식품과 함께 사용할 때 도움이 될 수 있습니다. 칼슘은 옥살산 염과 결합하여 인체의 조직으로 흡수됩니다.
이 음식 계획을 고수하기위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
고 / 저 옥살산 식품 목록을 보관하십시오.
칼슘이 풍부한 식품을 섭취하거나 매일 칼슘 시트 레이트 보충제를 섭취하십시오.
시간이 지남에 따라 음식물 섭취량, 증상 및 진행 상황을 추적하기 위해 매일 옥살산염 저널을 보관하십시오.
외식을 계획하고 계시다면 식당 메뉴를 온라인으로 살펴보고 주문 하시려면 접시에 사용 된 재료에 대해 문의하십시오.
많은 물과 다른 낮은 옥살산 음료를 마셔서 시스템을 세척하십시오.
수산물 앱 추적기를 사용하여 아침 시리얼과 같은 음식물의 옥살산염 함량을 매장에서 확인하고 이동 중에도 확인할 수 있습니다.
조리법
대부분의 음식은 옥살산이 많지 않아 요리가 더 쉬워집니다. 시작하는 데 도움이되는 많은 맛있는 요리법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
저 옥살산 치킨 볶음
튀긴 사과
"가짜"마늘 으깬 감자
코코넛 밀가루 초콜릿 칩 쿠키
테이크 아웃
다이어트와 이끼 경화증에 대한 연구가 거의 이루어지지 않았습니다. 그러나 일부 여성에서는 증상을 줄이기위한 저 수산식이 요법의 잠재적 능력을 가리키는 몇 가지 증거가 있습니다. 소변 검사를 통해 oxalate가 높은지 여부를 확인하면이 음식 계획의 능력에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.
다른 팁으로는 옅은 황색 소변을 만들기에 충분한 물을 마시고 정제 된 탄수화물을 줄이면서 건강한 식물 지방을 늘려 염증을 줄이는 방법이 있습니다. 의사 나 영양사, 낮은 옥살산식이 요법,자가 면역 프로토콜식이 요법과 같은 다른 옵션들에 대해서도 이야기 할 수 있습니다.......